Coisas diversas - atualizado

Olá gente boa que ás vezes por aqui passa...

Eu ando com a cabeça tão tumultuada (ou mente tagarela) que estou pensando seriamente em aceitar os conselhos da Carolina Areas - terapeuta Floral. Está difícil me concentrar em algumas coisas.

Tem vários posts que há tempos quero fazer, mas não encontro tempo, mentira, não me organizo, disciplino ou acho palavras para fazê-lo. O que estou devendo a mais tempo é sobre o livro da minha amiga Glorinha Leão.

Paro, olho para tela, tento digitar e não sai nada. Porque meus olhos e dedos estão aqui, mas meus pensamentos já estão pra lá de Abu Dabi.
É casa, reforma, contas, trabalho, passageiros, agência, cancelamentos, passagens aéreas, estudos, saúde, tratamento, família, viagem. É tudo junto e misturado.

Estive realizando diversos exames nas ultimas semanas, além de tirar raio x de coluna, punhos, torax. Mudei de médica (reumatologista) e estou gostando muito. Devo iniciar um novo tratamento para artrite entre julho e agosto. A espera se deve ao fato de ser um medicamento de alto custo (cerca de R$ 7 mil as duas doses mensais)., portanto, tem todo o procedimento para recebê-lo através do Sus. Graças a Deus que aqui pela prefeitura de Santana de Parnaíba, nunca tive problemas para retirar, qualquer medicamento que fosse.

O medicamento chama Humira (Adalimulabe) e segundo pesquisei, faz parte da nova geração de medicamentos contra artrite, chamados de biológicos, pois são produzidos a partir de uma proteina produzida pelo organismo.

Segundo o reumatologista José Goldenberg, " O tratamento biológico faz parte de uma nova geração de medicamentos que atuam diretamente nos mecanismos da inflamação. São indicados na redução de sinais e sintomas em portadores de artrite reumatóide, em pacientes adultos com atividade inflamatória articular de moderada a severa e que não responderam adequadamente aos tratamentos com um ou mais antiinflamatórios de ação prolongada (5% de todos os casos). Eles têm como característica inibir a progressão da lesão estrutural da articulação e, em muitos casos, reparar o dano na cartilagem ou no osso. Essa doença é a quarta causa de invalidez, e esses fármacos melhoram a qualidade funcional e de vida dos pacientes que não apresentavam nenhuma perspectiva.

Ou seja, me encaixo neste perfil. Já fiz tratamento com o Infliximabe (remicade), sulfassalazina, metrotexato, hidroxido e difosfato de cloroquina. Obtive melhoras, o quadro de inflamações passou de severa a moderada, mas ainda há muito a ser feito. Estou com o fígado detonado, só aceita coisas mega saudáveis. A pele trincada (nem Natura Todo Dia dá jeito). Agora as inflamações chegou ao pescoço, ombros, coluna. Faço uso de alguns antiinflamtorios, além da cortisona (10mg por dia), mas os demais orgãos tem reclamado bastante.

Daí que como não sou de ferro, ás vezes bate um desânimo lascado. Sábado passado eu bati perna o dia todo em Sâo Paulo com maridão, vendo lustres, luminarias e lampadas em geral para a casa nova (fui da Santa Efigenia a Consolação). A noite fomos assistir filme e comer pizza na casa de uns amigos. Na volta, frio de 8ºC, eu simplismente travei. Assim, pescoço não mexia, ombro não mexia, joelho se recusava a esticar.

Então, por vezes quero e tenho vontade de vir aqui escrever, comentar, participar. O blogue e principalmente as amizades que ganhei através dele me ajuda e muito. É um prazer vir aqui, escrever, mesmo que seja estes desabafos chatos como este. Mas por vezes, se é para ser chato, melhor ficar quieto não é?

Por isso, não estranhem se eu sumir um pouco...depois voltar...depois sumir. Estou me organizando mentalmente. Maridão já passou a fase de provas da faculdade com louvor, então, até final de julho, todas as nossas atenções estarão voltadas para nossa casa.


Atualizando: Ontem mesmo consegui retirar o medicamento na Farmacia de Alto Custo. Como já tenho cadastro e eles acompanham o tratamento desde 2007, não precisei refazer toda a parte de documentação. Agora é só o tempo de fazer a nova bateria de exames e levar para a médica e pronto, já inicio o tratamento. São aplicações subcutãneas, a cada 15 dias.

Eu vou dando noticias aqui aos poucos, claro!
Um beijo a todos.
Lu Souza Brito

Peso ...penso...posso. Será???

Meninas da Dieta Coletiva, cadê vocês? rsrsrrs.

Bom, eu não aderi oficialmente a esta dieta porque quando tenho que fazer algo que 'sou obrigada' digamos assim, baixa um espírito de criança birrenta em mim e faço o contrário. Verdade é que tudo que é obrigação é chato.

Porém, desde que as meninas iniciaram esta blogagem eu comecei a me policiar mais porque realmente estou um pouquinho (só um pouquinho mesmo) acima do peso.

Eu culpo a ansiedade, mas ter um culpado não faz esconder os pneuzinhos né gente. Comer 'escondido da gente mesmo' também é uma droga. Afinal, ' o que você come escondido, aparece em público' Eu não sei de quem é a frase, mas é a mais pura verdade.

Por enquanto estou firme na academia - 4 a 5 vezes por semana, alternando treino aeróbico com musculação. Fim de semana ainda faço 1 hora de caminhada em ritmo acelerado com a Sol.
Pra falar a verdade, na balança a diferença é de menos de 2 kilos, mas ja estou me sentindo tão bem.

Roupas mais confortáveis, sensação de bem estar, disposição, sono com mais qualidade. Com os exercícios localizados e a corrida estou ganhando massa muscular, acho que isso também faz com que o ponteiro da balança suba em vez de descer.

Não faço mais loucura de comer sá alface, tomate e bolacha cream craker. Tomo café normal ás 07:10h da manhã (1xic. leite desnatado com um pouco de café e uma fatia de pão integral com margarina ligth).

Chegando ao trabalho (por volta das 09:00h) eu bebo bastante água. Duas horas depois eu como meia fruta (1/2 banana ou maça) ou 1 laranja. E água sempre, claro.

Entre 13:30h e 14:00h eu almoço. Confesso que esta parte nem sempre é muito saudável, porque eu trago o PF de casa. Disposição toda noite para montar uma boa salada e preparar os legumes não há.

Por volta das 16:00h e também ás 19:30h (antes do treino) eu como uma fruta.

Chego em casa ás 21:30h e como algo leve e em pequena quantidade. O dia que a fome está maior, eu janto mesmo, de tudo, mas uma pequena porção e demoro mais para ir dormir.

Assim estou conseguindo levar, controlando a ansiedade. Tomando muita água quando dá aquela tentação. Fim de semana eu não relaxo total, mas me permito comer um doce, um pedaço de pizza, mas tudo com moderação.

Já entendi que eu não consigo 'cortar' as coisas que gosto, porque senão na hora que 'desce a menina birrenta' em vez de comer uma colher de doce de leite por exemplo eu como metade do pote.

Quero ter mais disciplina. Sei que consigo eliminar mais do que estou eliminando, mas o comodismo é grande. E nem todo dia a gente está bem, está equilibrado.

Esta semana mesmo estou de TPM, e sinto desejo de comer doces, tomar café com leite o tempo todo, farofa de ovo com arroz e feijão, coisas assim.

E por aí? Quem está seguindo a dieta coletiva ainda, ao menos se reeducando?

Beijos
Lu Souza Brito

Só um descanso... Update

Eu gosto muito de postar, de visitar os blogues amigos, ler coisas novas e diversas e principalmente comentar. Porém, desde quarta- feira passada que tenho penado com forte enxaqueca (foram 3 dias) e depois disso, aquela dor chata e persistente em todos os ossos do rosto e muito ânsia de vômito. (até hoje). Acho que é o fígado...por estes dias rolou muita fritura em casa, além de molho vermelho, queijo. E só comer, em poucas horas vem a dor de cabeça e o estomago começa a "revirar".

Com isso não tenho ânimo para escrever / comentar porque a claridade da tela é extremamente desconfortável e piora a dor de cabeça. Até trabalhar está sendo difícil, mas não tem outro jeito né?

Sábado tenho diversos exames para fazer, entre eles o de TGO e TGP que indica se o fígado está com alguma alteração. Tempos atrás o médico me pediu para fazer uma endoscopia, mas eu fiquei com medo (sério) e acabei não fazendo. Agora não vai dá para fugir. Esse mal estar constante me deixa angustiada, porque parece que não acaba mais.

Beijos a todos e até qualquer dia.

UPDATE: Passando para agradecer as mensagens e vibrações positivas. Já estou melhor. Quer dizer, estou Ótimaaaa. Gente, como é maravilhoso acordar sem dor, sem mal estar. Hoje meu dia é so de agradecimento.
Beijos a todos.

Disciplina

Das metas estipuladas para 2011, estou começando com o emagrecimento.

Sou do tipo de pessoa que não posso ser considerada nem fofinha. sou magra mesmo. Mas de uns tempos para cá fui ganhando centímetros em torno da barriga, cintura e até o rosto deu uma arredondadinha e isso tem me incomodado bastante.

Estou acompanhando a turma da dieta coletiva (só lendo) e tem dicas preciosas. Mas sabe o mais engraçado? Estamos carecas de saber o que faz bem, o que faz mal. Que não adianta dieta maluca, tem que se reeducar. Que não pode exagerar, que precisa fazer exercícios físicos, que o ideal é fazer algumas substituições (doce/fruta) Leite integral / desnatado; arroz e farinha branca por integrais, enfim. Mas cadê a vergonha na cara que não tomamos?

Há tempos que consumo o leite desnatado, pão integral, arroz integral, mas não só. Tem dias que não tem jeito. Não dá tempo, ou não dá vontade de fazer. Ou o arroz branquinho está mais convidativo, ou acabou o pão integral e ainda não passei no supermercado...

Estava desde novembro sem praticar exercicios físicos regularmente por alguns motivos: época que tive muitas dores musculares e iniciei a fisioterapia (por 1 mes), em dezembro saí de férias, então, enquanto estava em Ilhabela caminhava diariamente, depois que voltei, com a proximidade do Natal, acabei deixando para lá, pois ficou corrido casa/trabalho e não tinha ânimo para levantar cedo e caminhar antes de ir para o trabalho.

Janeiro estava com uma sobrinha pequena passando férias em casa, daí nao rolava ir para a academia (porque chego muito tarde). Logo depois me acidentei de moto e só esta semana pude volta a treinar, ainda assim com algumas restrições, pois ainda sinto um tiquinho de dor nos joelhos e no pé, mas já consigo calçar tênis.

Mas para mim, o que faz a diferença são os exercícios. Uma coisa puxa outra, então, se eu treino, chegando em casa meu cérebro me policia para que meu esforço não seja em vão. Daí eu como uma saladinha só, ou tomo um shake ou um chá. É otimo porque no outro dia amanheço com a barriga lisinha. Rsrsrs.

Vou me manter na linha! Emagreci 1kg em 1 semana só cortando o jantar. Estava com 56,5kg inicialmente. Minha meta é perder as gordurinhas excedentes, enrijecer pernas, bumbum e costas (tenho gordura localizada nas costas, odeioooo) e ficar com a aparência que eu gosto, me sentindo bem - independente de estar com 52 ou 54kg, por exemplo.

O exercício físico é algo que mexe com meu humor e auto estima de uma forma assim, maravilhosa. Uma semana de treino e já me sinto bonita, confiante, decidida a não me sabotar na hora da alimentação!

Até tirei umas fotinhas do antes para fazer a comparação depois.

Desejo a todos um excelente fim de semana com muita saúde (e alimentação moderada).

Beijos

Lu Souza Brito

Foto daqui

Ai meu fígado...

Ai gente, desde que iniciei o tratamento com Infliximab (remicade) para a artrite reumatóide que o meu fígado não anda lá estas coisas.

Sabem que o fígado é o maior órgão do corpo humano, está localizado no lado superior direito do abdômen, protegido pelas costelas. Pesa cerca de 1,4 kg na mulher adulta.

Produz a grande maioria de substâncias essenciais para o resto do corpo e remove as substâncias prejudiciais ao organismo. Produz a bile que é levada ao intestino delgado para se juntar ao processo de digestão. Também produz hormônios, proteínas e enzimas que mantêm o corpo funcionando normalmente. Tem participação na produção de substâncias que ajudam o sangue a coagular. Tem papel importante na decomposição do colesterol, manutenção do açúcar no sangue, e também na composição de medicamento.*

Pois é...e com tantos remédios que usei e ainda faço uso para controle do reumatismo (leia-se remicade, metrotexato, difosfato cloroquina e cortisona -estes dois últimos faço uso diariamente até hoje) meu fígado começou a mostrar alterações significativas.

Ainda tem os remédios para tirar dores rapidamente quando estou "muito travada". Naqueles dias que não consigo nem me mover pela manha ou a noite, é a dipirona ou nimesulida que me socorrem. Caso contrário, passo o dia inteiro sem conseguir mexer um dedo, de tanta dor.

Faço exames regulares diversos para me assegurar que está tudo nos conformes, mas de alguns meses para cá, os resultados de exames como TGP e TGA estão com alterações preocupantes e são estas alterações que podem indicar uma lesão celular hepática.

Os medicamentos estão intoxicando meu fígado, é mole? As hepatites tóxicas são aquelas geradas a partir do uso de substâncias que danificam o fígado. (álcool, drogas também tem este efeito).

É a velha história: arruma de cá, bagunça de lá. Tenho enxaquecas muito fortes, mas apesar dos "especialistas" afirmarem que não pode associar a dor de cabeça a dano no fígado, as tenho com mais frequência quando faço uso dos medicamentos, principalmente o remicade que é feito diretamente na veia, ou quando como frituras, molhos, tomo bebidas alcoólicas, etc.

Se minha alimentação já era bem saudável, agora então...

Para aliviar os sintomas, até trouxe uma muda de "pé de boldo" da casa de minha mãe e na hora que o estômago fica estranho (sinto enjoo seguido de uma fortíssima enxaqueca) lá vou eu atrás das minhas folhinhas verdes. A enxaqueca não melhora, mas o estomago fica uma beleza rapidinho.

Semana passada fiz uma tomografia de abdômen superior para ver o estado de rins, fígado, baço, etc. Hoje a tarde tenho consulta com um gastro e semana que vem levo tudo para meu reumato analisar. É provável que eu tenha que alterar alguns medicamento, mas gente, ninguém merece né? Agora que as dores deram uma aliviada começa outros problemas.

Mais uma vez fica o alerta que todo mundo está cansado de saber, mas que nem sempre levam a sério: alimentação saudável é fundamental para ter uma boa saúde (meu fígado não aceita nem coxinha mais, rsrsr) e não se auto medique. Jamais. Você pode agravar um problema. É perigoso, é arriscado. É imprudência!

Beijos a todos!

Fonte:* Aqui

Insônia e Florais

Já é a segunda noite que não durmo muito bem. Sono agitado sabe, com alguns pesadelos que nem lembro mais, acordei uma vez na madrugada, mas consegui dormir depois de um tempo.


Mas eu sei por que isso, segunda estava muito agitada com umas noticias (boas) em casa e ontem porque exagerei na musculação e com corpo cansado demais, também não durmo direito.


Quem me acompanha aqui a algum tempo sabe os problemas de insônia que tive a um ano atrás.
Os motivos para a insônia foram diversos, entre eles a ansiedade. Marido e eu decidimos em abril que iríamos oficializar a união em julho. E foi aquele corre corre. Igreja, roupa, padrinhos, documentos, finanças, enfim. No final deu tudo certo.
Mas os 3 meses que antecederam o evento e mais ou menos uns 5 meses depois foram terríveis.
Eu não sabia o que era dormir mais de 3 horas na noite. E ainda assim, era um sono entrecortado sabe, de má qualidade.

No dia seguinte, as consequências: cansaço, irritabilidade, indisposição, aparência pior impossível.


Lembro que na véspera do casamento, eu precisei tomar 1 comprimido de diazepam pra dormir.
Mesmo depois, eu continuei tendo problemas: acordava várias vezes na madrugada, mesmo que fosse dormir muito tarde, por volta de 05:00hs já estava lá com o olho arregalado. Os chazinhos de camomila, erva cidreira e capim santo ajudavam um pouquinho, mas não era o suficiente.

Conversando com um farmacêutico, ele perguntou se queria experimentar os Florais de Bach e também a valeriana (ajuda a controlar o sistema nervoso).

Ah, lembrando que além da ansiedade por conta do casamento, ainda tinha minhas crises de tristeza e desespero por conta do reumatismo, que já falei aqui e aqui. Nesta época ainda fazia o tratamento com medicamentos fortíssimos. Hoje está bem controlado, tomo apenas dois medicamentos: um para controle da dor e outro para evitar a deformação das articulações.


E foi sabendo dos problemas pelos quais eu estava passando que ele (o farmacêutico) me recomendou o Floral e a Valeriana. Tomo diariamente e a qualidade do meu sono é outra. Consigo dormir até 7 horas por noite e já não acordo na madrugada. E aos sábados, por exemplo, que não trabalho, mesmo acordando ás seis horas, que é o horário rotineiro, consigo dormir até um pouco mais tarde.

Veja informações que encontrei Aqui sobre os florais que tomo e em que casos são indicados:


Aspen - Medo, preocupações indefinidas, pressentimentos
Rock Water-preocupação exagerada pelo bem estar dos outros; é inflexível e impõe a si mesmo padrões muitos elevados.
Mustard- falta de interesse no mundo á sua volta, sente tristeza profunda sem causa e cíclica
Pine-desalento ou desespero, sofre de fortes sentimentos de culpa e recrimina-se pelos erros das outras pessoas.
Gorse- Incerteza, falta de esperança, desistiu de lutar.

Agora vejam estas dicas para tornar nosso dia a dia melhor e mais tranquilo

Aliviado, Calmo e Recuperado

Caso você sinta que esteja chegando no limite, siga estas dicas simples para restaurar o equilíbrio e recuperar a calma interna onde quer que você esteja:

R elaxe, respire fundo 10 vezes. Inale profundamente e exale lentamente.

E xercite, aprenda algumas técnicas básicas de ioga ou simplesmente ande por 10 minutos.

S orria, pense em momentos felizes. É praticamente impossível continuar emburrado quando o sorriso e a risada liberam a produção das endorfinas estimuladoras do humor.

C alma, deixe que a sua imaginação lhe leve a um lugar calmo e tranquilo onde se curta a paz, serenidade e beleza.

U se sua hora de almoço, tire um tempo para si mesmo. Uma caminhada na praça, especialmente num dia ensolarado, pode operar milagres para seu humor. Vai lhe ajudar a trabalhar com maior eficiência na parte da tarde também.

E scape, se você for capaz, afaste-se. Ao sair da situação estressante, você pode ter tempo de restaurar alguma perspectiva.



Espero dormir melhor nas próximas noites. Bem sabemos como uma boa noite de sono é revigorante! Beijos a todos.

Importantíssimo: mesmo sendo um tratamento natural praticamente sem contra indicações, é sempre recomendável consultar um médico ou especialista para as devidas orientações.

Um médico homeopata pode ajudar.

Vacina H1N1 - Sábado

Estava pensando como faria para tomar a vacina contra Influenza A (H1N1), já que nao tem posto de saúde próximo ao meu trabalho (poderia ir no horário de almoço). Ir em outro horário é impossível.

A Secretaria de Saúde também pensou nisso e sabendo que restringindo a vacinação apenas aos postos de Saúde nao atingiriam o público alvo (pessoas de 20 a 29 anos), eles vão levar a vacina até o povão. Melhor assim!

Neste sábado,10 de Abril, aqui em São Paulo, terá varios postos de vacinação das 08:00h ás 17:00hs (em estação de trem, supermercados e shoppings de diversos bairros).

Confira a lista dos lugares AQUI.

Sábado vou ao Bom Retiro fazer umas comprinhas de roupas de inverno com minha sister e aproveito pra passar no terminal Barra Funda e me prevenir contra a gripe.

Quem é daqui e também enfrenta a correria na semana, aproveite, sim?!

Beijoooooos.

Tratamento

Hoje é dia de entrar na agulha...mais uma vez. A cada dois meses é a mesma coisa, 04 horas internada com um agulhão espetado em alguma veia até tomar todo aquele medicamento (infliximab). Até ai tudo bem, porque sou uma mulher e não um pé de couve e nao tenho medo de agulhas, a questão é que mesmo com esta quantidade de drogas, essa artrite nao melhora, gente do céu, que eu faço com isso???

Um medico de Ilhabela, amigo meu, me falou de um centro de tratamento de artrite reumatoide em Pinheiros que é muito bom, que conhece algumas pessoas que já tiveram melhoras significativas. Eu vou lá conferir. Não Posso mais continuar com isso, nao quero...

Meu medico já anda ameaçando trocar os medicamentos, fazer aplicações subcutãneas duas vezes por semana, sai fora, quero não. Agora que vou sarar meeeeeeesmo, nem que seja de birra, porque isso sei fazer de sobra!

Vou lá gente! Me desejem boa sorte!

Lu

Concentração....

Fotinha roubada daqui

aaaa hummmmmmmmmmm, aaaaaaaaaaaaaaaa hummmmmm

Tô concentrando, respirando...acalmando a mente, entrando em sintonia comigo mesma (ui, doeu), rsrsrrss.

Me deixa!

Tô aproveitando o gancho do post aí embaixo, já que agora so posso fazer yoga! Vamos parar com a conversa porque estão me desconcentrando... aaaa hummm aaaa hummmm

Reumatismo

É, sei que artrite reumatoide na juventude não é algo tão raro assim, apesar da maioria das pessoas achar que somente pessoas idosas sofrem deste mal. Tenho 26 anos e há 04 luto contra este mal - e o que é pior ,é uma doença auto-imune, ou seja, é o meu organismo combatendo a ele mesmo. Há algo que ele identifica como corpo estranho. Pode curar...ou nao, justamente por esta característica.
Por este motivo, busco calma, paz, ter meus pensamentos serenos, pois tudo isso influencia!

Gente...vim aqui desabafar! Não aguento mais sentir dor. Fiquei de cama o dia inteiro, não conseguia sequer me mexer, parecia que tinha um anaozinho com martelo em cada articulação minha- joelhos, mãos, punho, cotovelos, pescoço,coluna e pés. Que coisa horrível, que dor horrível!

Não se tem posição. Andar, sentar, tudo doi.

Mesmo tomando todos esses remedios: metrotexato, predinisona, nimesulida e infliximab, este último sendo aplicado na veia a cada 02 meses e que traz uma serie de complicações, para mim, a pior é nao poder engravidar no periodo do tratamento, nem assim, parece que é so o tempo esfriar e me vejo privada de fazer as coisas mais simples, como segurar uma xícara, subir a escada que dá acesso ao meu quarto, enfim, qualquer movimento é dolorido.

Tive uma crise como esta no fim de ano, nao conseguia levantar da cama, dá uma sensação de impotencia, dependencia tão horrivel. Graças a Deus que consegui meu remedio através do SUS (infliximab), pois nao conseguiria pagar R$ 4.000,00 por dose. Sei que é uma obrigaçaõ do estado cuidar da saude do povo, pois somos nos quem pagamos os impostos, mas a realidade é muito diferente e há um número muito grande de pessoas aguardando na fila, submetendo a inúmeros testes/ perícias até 'provar" que realmente precisa tomar o remédio, pois somente quem está com a doença em estado agudo é que pode usá-lo, por ser muito forte.

Espero amanhã acordar e levantar normalmente da minha cama e nao precisar apoiar-me, nao sentir dor para abrir a porta ou escovar os dentes...

DOAR SANGUE

AMOR DE AMIGO
Durante um confronto bélico, um orfanato de missionários, numa aldeia vietnamita, foi atingido por várias bombas.
Os missionários e duas crianças morreram na hora e muitas ficaram feridas, inclusive uma menina de 8 anos.
Através do rádio de uma aldeia vizinha, os habitantes buscaram socorro dos americanos. Um médico da Marinha e uma enfermeira chegaram trazendo apenas maletas de primeiros socorros.
Perceberam logo que o caso mais grave era o da menina. Se não fossem tomadas providências imediatas, ela morreria por perda de sangue. Era urgente que se fizesse uma transfusão.
Saíram à procura de um doador com o mesmo tipo sangüíneo. Os americanos não tinham aquele tipo de sangue, mas muitos órfãos que não tinham sido feridos poderiam ser doadores.
O problema agora, era como pedir às crianças, já que o médico conhecia apenas algumas palavras em vietnamita e a enfermeira tinha poucas noções de francês.
Usando uma mistura das duas línguas e muita gesticulação, tentaram explicar aos assustados meninos que, se não recolocassem o sangue perdido, a menina morreria.
Então perguntaram se alguém queria doar sangue. A resposta foi um silêncio de olhos arregalados.
Finalmente, uma mão levantou-se timidamente, deixou-se cair e levantou de novo.
Ah, obrigada - disse a enfermeira em francês. - Como é o seu nome?
O garoto respondeu em voz baixa: Heng.
Deitaram Heng rapidamente na maca, esfregaram álcool em seu braço e espetaram a agulha na veia.
Durante esses procedimentos, Heng ficou calado e imóvel.
Passado um momento, deixou escapar um soluço e cobriu depressa o rosto com a mão livre.
Está doendo, Heng? - perguntou o médico. Heng abanou a cabeça, mas daí a pouco escapou outro soluço e mais uma vez tentou disfarçar.
O médico tornou a perguntar se doía, e ele abanou a cabeça outra vez, significando que não.
Mas os soluços ocasionais acabaram virando um choro declarado, silencioso, os olhos apertados, o punho na boca para estancar os soluços.
O médico e a enfermeira ficaram preocupados. Alguma coisa obviamente estava acontecendo.
Nesse instante, chegou uma enfermeira vietnamita, enviada para ajudar. Vendo a aflição do menino, falou com ele, ouviu a resposta, e tornou a falar com voz terna, acalmando-o.
Heng parou de chorar e olhou surpreso para a enfermeira vietnamita. Ela confirmou com a cabeça e uma expressão de alívio estampou-se no rosto do menino. Então ela disse aos americanos:
Ele achou que estava morrendo. Entendeu que vocês pediram para dar todo o sangue dele para a menina poder viver.
E por que ele concordou? Perguntou o médico.
A enfermeira vietnamita repetiu a pergunta, e Heng respondeu simplesmente:
Ela é minha amiga.

Pense nisso!
Você já pensou em ser um doador de sangue?
Geralmente só o fazemos quando a necessidade é de um familiar ou um ente querido, mas a solidariedade convida-nos a doar para salvar vidas.
Tornando-nos um doador voluntário, estaremos contribuindo grandemente com a sociedade.
Pense nisso!

Texto da Equipe de Redação do Momento Espírita

Lendo este texto, fiquei pensando em quantas vezes já pensei em doar sangue, mas nunca passou de pensamento...ação que é bom, nada. Mas neste momento me comprometo a doar sangue sim! Se cada um fizer sua parte, nao teremos problemas de escassez nos bancos de sangue do nosso país.

E extendo o convite as pessoas que lerem esta mensagem.

Abraço a todos e boa semana!

Lu