Quem quer....pão quero pão quero pão,que tá quentinho, tá quentinho, tá quentinhotão gostosinho, gostosinho, gostosinhoQuero mais um, mais um.Inverno chegou e o frio deu uma amenizada por estas bandas de cá. Vai entender né? Hoje chegamos aos 20º C, yes. Dá para caminhar sem soltar fumacinha.
Mas o que isso tem a ver com a musica da Xuxa? Comidaaaaaaa!!!!
Gente, por que será que no frio parece que a gente precisa comer mais? Só pode ser desculpa para aproveitar que roupas de inverno sao mais folgadas e caso alguém insinue que você está com sobrepeso você logo soltará um "imaginaaaaa, são estes casacos todos', kkkkkkkkk
Brincadeiras a parte, e falando exclusivamente de mim, com os dias frios cada dia eu tenho desejo de comer algo diferente, bem quentinho. Canjica da mamãe, arroz doce da sogra, bolo de fubá com café com leite (ai que sonho). Lazzanha. Chás. Aliás, viciei nos chazinhos de erva cidreira. O dia que quero dormir bem, faço um assim que saio do banho e durmo lindamente.
E as sopas? Se for de feijão com macarrão de conchinha então, é a balança que vai estremecer na semana seguinte. E convenhamos que sopa boa é aquela que você toma acompanhada de pão óu ao menos uma torradinha, né não?
Mês passado eu entrei no Desafio das Estações - Inverno (veja banner ali do lado). É feito por um grupo de pessoas que querem, além de emagrecer, cultivar os bons hábitos alimentares e inserir a prática da atividade física no seu dia a dia.
Consegui reduzir bem menos do que me propus porque (sempre tem um por que né gente) porque foi justo na semana que a reumato dobrou a dosagem do meu medicamento para artrite, que incha pra caramba. Juntou com uma semana de dores -ou seja, sem atividade física e mais a viagem da sogra - dai que o tempo para as atividades diminuiu mesmo.
Agora eu estou lá de novo... no Desafio da Primavera. Este tem duração maior e daqui a três meses, quero estar linda, loira e magra. Ops, loira não, morena como sempre! Gente, falta persistência para perder míseros 3 quilinhos, que isso??? É uma pouca vergonha da minha parte.
Dessa vez eu consigo. Nem que para isso eu tenha que fazer a dieta da emergência, kkkk.
Tava analisando umas fotos antes depois: Diga vocês o que acharam. Com ou sem desculpa do uso diário da cortisona e outras drogas, as fotos nao negam:
Na primeira montagem, magra (ai que saudade). Pesava 51kg +/-. Fotos de 2004/2005
Segunda montagem: fotos entre 2006 /2007 - inicio do tratamento (ainda magra). Cerca de 52kg.
Terceira montagem: fotos entre 2009/2011 - Inchada (gorda) e pesando entre 55 e 56,5kg.Desejo um feriado bem ligth a todos. Modere na alimentação, na reclamação, na crítica, ahahah. Faça apenas coisas saudáveis: para o corpo, a alma e o coração!
Beijos
Lu Souza Brito
A força oculta dentro de nós
Há um dia
20 comentários:
Lu, é fisiológico: no inverno o corpo precisa de amsi calorias, para manterse aquecido. rsrs
Essas magrelas da vida devem passar um frio danado! rsrs
Sopa, clados, chás, bolos, cafés fumegantes...Delícias!
Adorei as fotos, vejo que nas últimas seu rosto está mais cheio, mas seus braços são magrinhos!
E o que se destaca mesmo é seu lindo sorriso. Isso é que importa! Sorria sempre!
Beijo e bom Dia Santo.
Oiiiisss... Bom não posso falar em emagrecer no momento... hahaha mas estou muito bem também apesar da gestação ;)
Acontece que o tempo frio faz com que precisemos de mais calorias para aquecer o nosso corpitcho hahaha e portanto, comemos muito mais aquelas coisas quentinhas e gostosinhas para manter o corpo beeem aquecido, tanto é que no verão, os sucos e saladas diversas dão muito mais saciedade...
Quanto ao seu estado de magreza, vou concordar que as ultimas fotos estão mais interessantes, SIM INTERESSANTES! Porque vc parece muito mais bonita tia, procurar ter uma boa alimentação e hábitos saudáveis com certeza é bom, mas ficar correndo atrás de padrões de beleza, em que ser magra "parece" ser atraente não deve ser cultivado pois desencadeia um estado de insatisfação constante, portanto seja feliz com boa saúde, coporal, espiritual e mental... sem grilos!
Bjão tia linda que amoooo!!!
Manter o peso, sempre é bom para a saúde. Normalmente dá trabalho...
Beijos.
Oi Lucia,
Ahhh, obrigada! Dizem que sou garota propaganda de algum creme dental, mas a verdade é que eu rio muito, sempre! E quanto aos braços, pois é, posso engordar o quanto quiser, eles ficam sempre assim 'tripinhas'.
Ai, e como preciso desse "aquecimento" viu, ahaha. Pareço uma lima nova como diz minha vó. E amo todas estas coisas calóricas.
Beijooo
Ai gente,
Fala se esta sobrinha não é a coisa mais fofa do mundo?
Ane, você sabe que sempre me cuidei, mas nao fico correndo atrás de padrão de beleza não, mesmo porque senão estaria lascada né?
Mas SEI que por tomar tantos medicamentos, tenho que VIGIAR sempre, pois a obesidade me ronda. Se me mantenho assim é a custa de algum sacrificio. NO PAIN, NO GAIN.
Mas nao, nao sou uma insatisfeita constante, acho que sou alguém em alerta constante.
beijos. Adorei seu comentário!
Também te amo muito!
Tia Lu
Oi Élys,
Sim, é bom, mas dá um pouco de trabalho sim. Ainda mais quando outros fatores (como medicação) interfere no esforço de "manter a linha'.
Beijos
Aqui em Heidelberg, começou o verão e sabes quantos graus fez ontem? 13ºC. Agora me deu vontade de tomar sopa de feijão com conchinha, adoro!
Gostei das recomendações no final. Bjks e bom findi!
Sou apavorada com medicamentos e sei dos efeitos da cortisona, por isso tome cuidado com o uso contínuo - parece que o organismo precisa de um descanso - li um artigo muito bom falando sobre a Síndrome de Cushing e a resposta que deu ao comentário da Lúcia, me fez procurar no google uma matéria para te mostrar. Converse com seu médico sobre este assunto.
Sou doida por comidas "substanciosas" e se o inverno o corpo pede, sinal que ele gasta, então é o melhor período para emagrecer, não? Vamos aproveitar!
Acho que deve fazer a seguinte conta: Se de 2005 a 2011 ganhou seis quilos - ganhou um quilo por ano. Caminhando na proporção de que com 28 anos tem 56kg, se não cortar gordura trans e carboidratos chegará aos 40 anos com 68Kg, com 50 anos estará com 78 kg... pense no seu coração, no seu problema de artrite que o sobrepeso piora. Enfim, tem vários motivos além do estético para querer emagrecer. Comece cortando alguns hábitos ruins - açúcar principalmente e boa sorte!
Bom fim de semana! Beijus,
Lu, amadinha!
Eu tô com uma conexão dos diabos aqui na serra, mas quero apenas dizer-lhe que continuas bela, mesmo mais gordinha e este sorriso é tudo de bonito que uma mulher pode ter.
Bom final de semana para vocês, o meu está maravilhoso.
beijos cariocas
Como disse a Luma, dá uma olhada no que se refere a sindrome de Cushing.
no frio, calor, pra mim pode botar o prato cheio rs... como sou fominha. o problema é que agora o corpo acusa qualquer excesso, eita nóis.
e vai fundo na sua meta, vc vai conseguir o peso q vc busca! é isso ai!
bom dia e boa semana
Oi Roseane,
Aqui fez um dia lindo no sábado. Domingo já esfriou bem e agora...chuva, muita chuva. Mas estava mesmo precisando!
Sopa de feijão é tudo de bom né?
Bjos
Olá Luma,
Obrigada pelo link para a Sindrome de Cushing. Não conhecia não mas parte desses efeitos me sao conhecidos. Alias, do uso da prednisona (a mais de 5 anos).
Já reduzi bastante a dosagem, mas conversei com uns 3 medicos e a resposta foi a mesma: no quadro que me encontro, não é recomedável 'tirar ' a prednisona. O que consegui foi reduzi-la, mas combinado com outros antiinflamatorios, que por vezes tenho que parar devido a sobrecarga do estomago / figado.
Faço SEMPRE exames para saber se esta tudo certo com os outros orgãos, inclusive o oftalmologico (mapeamento de retina).
A cara de lua cheia, crises depressivas (hipersensibilidade, super irritação0, retenção de liquidos são coisas que percebo facilmente.
Para cuidar da parte óssea, faço ingestão de calcio.
Ai Senhor, esta sua conta me assustou...rsrsr 78kg aos 50 eu me recuso, ahahah.
Comecei ontem mesmo a minha dieta.
Ela será mais restritiva esta semana, para dar um "encorajamento" e como nao estou podendo fazer exercicios fisicos terei mesmo que apelar para a redução de calorias.
Cortei o açucar do café chá e por 2 dias nao vou ingerir carboidratos. Depois vou inserí-lo novamente com moderação até conseguir marcar consulta com uma nutricionista.
Obrigada pelas informações.
Beijos
Oi Beth,
Também nem acessei em casa este fim de semana porque estava "de lascar" a internet.
Obrigada!
Boa semana para você!
Bom dia Alê,
É, no calor até que nao sinto muita fome, mas nesta época, é difícil controlar. E eu tenho sempre que ficar alerta com o sobrepeso né?
Vou conseguir sim atingir minha meta Alê, aliás, comecei hoje.
Obrigada e ótima semana para você também.
Bjos
Nem me fala..Aqui estamos morrendo de congelados, sensação de -5 graus. Horroroso!!!
E eu?
Acabei de tomar um chocolate quente.Pode? Pode sim,srsr beijos,tudo de bom e gostei das fotos.Estás tri bem!beijos,chica
Oi Chica,
Hoje está bem frio por aqui também. E chovendo menina. Dia bom para ficar em casa se empanturrando de delicias mesmo.
Espero, com o incentivo de todos que por aqui passam, manter-me na linha. E como decidi emagrecer JÁ, hoje estou a base de salada e chás sem açúcar.
Bjos e obrigada!
Lu, você está bem direcionada! Só que é uma pena você não estar caminhando, pois exercícios de impacto ajudam a "produzir osso", além do solzinho que toma para poder fixar o Cálcio - Você tem que tomar pelo menos 10 minutos de sol por dia e de preferência com os membros descobertos.
Achei um site por acaso - não acredito em acaso, mas (?) - estava procurando pela autoria de uma matéria - este site funciona como uma rede social para quem tem problemas como o seu e derivados. Interessante para você saber principalmente das novidades de tratamento. Beijus,
Oi Luma,
As coincidencias né? rsrsrs.
Olha só, eu conheci este site a pouco mais de 15 dias, através da Priscila, que tabém é portadora de AR, mora aqui em Sâo Paulo e tem um blog cujo tema sao as doenças reumáticas.
O Sol? só consigo tomar no fim de semana... Sei que é importante, mas saio de casa muito cedo, ainsa nao tem sol e volto quando ja se pôs. São 9 horas trancada em um escritorio sem ver se chove ou faz frio, acredita?
Obrigada, obrigada sempre. Pelo seu carinho e atenção.
Beijos
Oi linda
Nem me fale,como doi a saudade da familia,sabe que agora que você falou que percebi que estou assim também...sem graça pra tudo....não gosto de falar no Blog,mas me sinto sem vontade,amarrada...louca pra voltar pra minha terra(Goiânia),louca pra ficar o dia todo com minha mãe,irmãos,sobrinhos,xexeuzinha minha papagaiazinha que levei pra lá,tanta saudade,acumula e pesa,mas agora no dia 15/07 se Deus quiser eu vou....espero que você também va na sua familia matar as saudades.
Se eu pudesse,nunca sairia de perto deles,mas você sabe...marido transferido...fazer o que,a gente ama,não sabe ficar distante.
Bom são 02:33,estava sem sono,sem saber o que era que me deixava não triste,agora sei...achei que fosse TPM também,mas não é...é saudade demais de casa e colo da mãe.
Beijinhos minha linda,vir aqui foi uma graça de Deus,agora posso dormir.
Deusa
vasinhos coloridos
Oi linda
Engraçado que escrevi com tanto sentimento e quando fui mandar saiu do ar,achei que não tinha ido,mas é verdade,estou com muita saudade,não vejo a hora de ir.
Beijinhos
Deusa
vasinhos coloridos
Postar um comentário