Yoga?

Um...dois...um dois...

Tô precisando fazer exercícios físicos, alguma atividade, sei lá. Fico quase 09 horas sentada em frente ao computador, salvo os 30 minutos que saio pra almoçar. Isso sem contar o trecho casa/trabalho/casa de ônibus, que dá + 02:00hs 'sentada'. É tempo pra caramba, mas não tenho como me livrar disso. O negocio difícil é descobrir em qual tempo farei alguma atividade.

Até me arrisco a fazer uns exercicios localizados (abdominais, glúteos, cintura) em casa depois do trabalho, entenda, após ás 20:30hs, mas não funciona.

Para piorar a situação, o reumatologista resolveu me proibir de fazer exercícios que requer muita força, porque, apesas de precisar fazer exercicio para aumentar a resistencia, nao posso me esforçar quando tiver "em crise". Agora me diga doutor, o senhor sabe quando nao estou em crise? Ultimamente tenho tido direito a um dia bem, outro não, e assim sucessivamente. Quando estou bem no sábado e que poderia fazer exercicio, quero mais é aproveitar, ir ao shopping, visitar algum amigo, cuidar das minhas coisas, curtir meu marido que no proximo ano começará a estudar e nao terá tempo para mim, enfim. Se estou com dor, mal levanto da cama...

Pensar que já fui a maior viciada em exercicio, com moderação, claro, mas fazia lambaeróbica e musculação e ainda corria 05km por dia. Mas agora, com joelho, coluna, tudo fudido, tudo duro e dolorido por causa da artrite, que eu vou fazer? Yoga, só se for...para exercitar minha paciência! Hidroginástica também posso, mas neste lugar frio que moro? Tô fora....

Ah, porque a gente nao fica durinho pra sempre?! Credoo, só se for quando morrer, ahahahahha.